インド風ガルバンゾのチキンカレー

2021年01月15日

調理時間
120分
栄養価 (1人分)
エネルギー 608kcal
たんぱく質 21.8g
脂質    22.9g
塩分    2.4g
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食べ応え満点!じゃがチーズフランス

2021年01月08日

調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー 595kcal
たんぱく質 21.3g
脂質    25.7g
塩分    2.0g
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鉄分たっぷりあんかけチャーハン

2021年01月01日

調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー   623kcal
たんぱく質   22.5g
脂質      22.7g
塩分      2.2g
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作っているのはこんな人

竹原 紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。