健康的な和食の基本「まごは(わ)やさしい」献立

2019年12月27日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー   612kcal
たんぱく質   24.3g
脂質      18.7g
塩分      2.5g
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クリスマス献立 フライドチキン&ココアケーキ

2019年12月20日

調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー   666kcal
たんぱく質   25.8g
脂質      18.5g
塩分      2.2g
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冬至献立 かぼちゃのいとこ煮

2019年12月13日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー   685kcal
たんぱく質   28.9g
脂質      16.9g
塩分      2.4g
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作っているのはこんな人

竹原 紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。