世界の料理～タイ料理～

2023年10月13日

今日の献立

  • ガパオライス
  • ほうれん草の和え物
  • もやしのフォー風スープ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー 582kcal
たんぱく質 22.4g
脂質 24.7g
塩分 2.7g
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DHA豊富！鯖定食

2023年10月11日

今日の献立

  • ごはん
  • 鯖のねぎ味噌焼き
  • 五目ごま酢和え
  • けんちん汁
  • 冷凍みかん
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　752キロカロリー
たんぱく質　33.5g
脂質　　　　25.3g
塩分　　　　2.3g
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黒の食材献立

2023年09月29日

今日の献立

  • 黒豆ごはん
  • 鮭のごま塩焼き
  • ひじきの煮物
  • なめこの味噌汁
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　633kcaⅼ
たんぱく質　30.7ℊ
脂質　　　　18.2ℊ
食塩　　　　2.7ℊ
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例:肉じゃが

人気の給食レシピ

給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。