お弁当のおかずにもなる和食

2022年05月20日

今日の献立

  • わかめご飯
  • 鶏の唐揚げ
  • 大根とツナの煮物
  • 呉汁
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　619kcal
たんぱく質　25.2g
脂質　　　　20.6g
塩分　　　　2.4g
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群馬県郷土料理～豆腐めし・こしね汁～

2022年04月29日

今日の献立

  • 豆腐めし
  • 鮭のねぎ味噌焼き
  • もやしの磯和え
  • こしね汁
  • 季節の果物
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　680kcal
たんぱく質　24.1g
脂質　　　　28.4g
塩分　　　　2.4g
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栄養満点　酢豚

2022年04月22日

今日の献立

  • ごはん
  • 酢豚
  • 卵の中華スープ
  • 季節の果物
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　667kcal
たんぱく質　26.7g
脂質　　　　21.6g
塩分　　　　2.3g
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例:肉じゃが

人気の給食レシピ

給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。