カルシウムを効率よく摂取

2022年07月08日

今日の献立

  • じゃこのりチーズトースト
  • 小松菜ごまドレサラダ
  • トマトクリームシチュー
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　625kcal
たんぱく質　23.7g
脂質　　　　25.0ｇ　　
塩分　　　　2.6ｇ
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世界の料理　～イタリア編～

2022年07月01日

今日の献立

  • ボンゴレ・ビアンコ
  • ビーンズサラダ
  • ミネストローネ
  • 季節の果物
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　592kcal
たんぱく質　25.2g
脂質　　　　21.1g
塩分　　　　2.2g
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食物繊維たっぷり献立

2022年06月24日

今日の献立

  • ごはん
  • 鶏肉のアーモンド焼き
  • 五色野菜の和え物
  • 具だくさん汁
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　593kcal
たんぱく質　23g
脂質　　　　19.4g
塩分　　　　2.1g
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。