かぼちゃコロッケ

2013年08月09日

今日の献立

  • ＜ごはん＞ ＜とろ～りかぼちゃコロッケ＞＜グレープフルーツ＞
調理時間
50分
栄養価 (1人分)
エネルギー ・・・ 751 kcalタンパク質 ・・・ 21.3 g 脂質　　　 ・・・ 24.6 g 塩分　　　 ・・・ 2.86 g
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ふわふわフレンチトースト

2013年08月06日

今日の献立

  • ＜フレンチトースト＞＜鶏肉のクリーム煮＞＜フレンチサラダ＞＜きのこのスープ＞
調理時間
30分以内
栄養価 (1人分)
エネルギー　　・・・　600kcal タンパク質　　・・・　24.3g脂質　　　　　・・・　32.6g塩分　　　　　・・・　3.6mg
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本格キーマカレーをお手軽に

2013年08月06日

今日の献立

  • ＜ターメリックライス＞＜キーマカレー＞＜パリパリサラダ＞＜りんご＞
調理時間
50分以内
栄養価 (1人分)
エネルギー　　・・・　560kcal タンパク質　　・・・　16.8g 脂質　　　　　・・・　15.5g塩分　　　　　・・・　2.9g
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。