世界の料理　～トルコ編～

2022年09月30日

今日の献立

  • サバサンド
  • チョバンサラタス
  • 野菜スープ
  • ヨーグルトムース
  • 牛乳
調理時間
120分
栄養価 (1人分)
エネルギー　630kcal
たんぱく質　24.9g
脂質　　　　33.2g
食塩　　　　2.3g
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世界の料理　～韓国編～

2022年09月09日

今日の献立

  • ごはん
  • ヤンニョムチキン
  • チャプチェ
  • わかめスープ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　612kcal
たんぱく質　22.1g
脂質　　　　19.5g
食塩　　　　2.0g
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世界の料理　～スペイン編～

2022年07月29日

今日の献立

  • シーフードパエリア
  • トルティージャ
  • キャベツのレモンドレッシングサラダ
  • ABCスープ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　652kcal
たんぱく質　26.8g
脂質　　　　24.0g
食塩　　　　2.7g
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例:肉じゃが

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作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。