【学校】　ごまときな粉香る　黒ごまきな粉揚げパン

今日の献立

黒ごまきな粉揚げパン肉団子の中華クリーム煮もやしのピリ辛和え季節の果物牛乳

20分

エネルギー　616kcal たんぱく質　27.1g 脂質　　　　28.6g 食塩　　　　2.3g

パン　　　　4個揚げ油　　　適量黒すりごま　大さじ1 きな粉　　　大さじ4 砂糖　　　　大さじ2

①黒すりごまときな粉、さとうを混ぜておきます。
②コッペパンを180℃に熱した油で両面30秒ずつ揚げます。
③揚げたパンに、①をまぶして完成です。

高い温度でサッと揚げることで、外はカリっと中はふわふわな揚げパンに仕上がります。また、ごまときな粉を煎ると、より香ばしくなります。