鉄分補給に　スパゲティあさりトマトソース

2019年01月11日

今日の献立

  • スパゲティあさりトマトソース
  • ツナのレモンドレッシングサラダ
  • じゃが芋のチャウダー
  • キウイフルーツ
調理時間
40分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　606kcal
たんぱく質　　　24.6ｇ
脂質　　　　　　16.5ｇ
塩分　　　　　　2.4ｇ
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新年を祝って　お正月献立

2019年01月04日

今日の献立

  • ご飯
  • 赤魚の照り焼き
  • 白菜の和え物
  • 白玉雑煮
  • 牛乳
調理時間
50分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　614kcal
たんぱく質　　　22.4ｇ
脂質　　　　　　10.5ｇ
塩分　　　　　　2.5ｇ
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お祝い給食　お赤飯

2018年12月28日

今日の献立

  • お赤飯ぶりの照り焼き
  • 小松菜のお浸し
  • すまし汁
  • みかん
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　619kcal
たんぱく質　　　28.5ｇ
脂質　　　　　　19.6ｇ
塩分　　　　　　2.6ｇ
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。