スイーツ - 給食委託の株式会社東京天竜「食にまごころをこめて」 - Page 2

パパっと簡単　鮭と卵のチャーハン

2021年03月19日

調理時間

60分

栄養価 (1人分)

エネルギー　　　630kcal

たんぱく質　　　20.5ｇ

脂質　　　　　　25.0ｇ

塩分　　　　　　2.2ｇ

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インド風ガルバンゾのチキンカレー

2021年01月15日

調理時間

120分

栄養価 (1人分)

エネルギー　608kcal

たんぱく質　21.8g

脂質　　　　22.9g

塩分　　　　2.4g

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鉄分たっぷりあんかけチャーハン

2021年01月01日

調理時間

90分

栄養価 (1人分)

エネルギー　　　623kcal

たんぱく質　　　22.5ｇ

脂質　　　　　　22.7ｇ

塩分　　　　　　2.2ｇ

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例:肉じゃが

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。