関西風 混ぜご飯　かやくご飯

2020年12月18日

今日の献立

  • かやくご飯
  • レバーとじゃが芋の香味揚げ
  • わかめとしらすの酢の物
  • 根菜のすまし汁
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　626kcal
たんぱく質　23.2g
脂質　　　　21.3g
塩分　　　　2.6g
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魚介のうま味がたくさんのえびと豆腐のうま煮

2020年10月30日

今日の献立

  • ごはん
  • きゅうりの浅漬け
  • えびと豆腐のうま煮
  • 大根と油揚げの味噌汁
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　589kcal
たんぱく質　　　27.7ｇ
脂質　　　　　　17.9ｇ
塩分　　　　　　2.3ｇ
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食欲の秋　秋の香りごはん

2020年10月16日

今日の献立

  • 秋の香りごはん
  • 鯖の生姜焼き
  • 大豆入りごぼうとれんこんのきんぴら
  • かきたま汁
  • 牛乳
調理時間
120分
栄養価 (1人分)
エネルギー　604kcal
たんぱく質　29.6g
脂質　　　　19.7g
塩分　　　　2.7g
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例:肉じゃが

人気の給食レシピ

給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。