新潟のＢ級グルメ！タレカツ丼

2020年09月25日

今日の献立

  • タレカツ丼
  • にんじんのじゃこ和え
  • のっぺい汁
  • 牛乳
調理時間
120分
栄養価 (1人分)
エネルギー　585kcal
たんぱく質　22.5g
脂質　　　　14.7g
塩分　　　　2.2g
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魚介のトマトスパゲッティ　

2020年09月18日

今日の献立

  • 魚介のトマトスパゲッティ
  • ツナサラダ
  • フルーツ寒天
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　632kcal
たんぱく質　　　30.2ｇ
脂質　　　　　　20.5ｇ
塩分　　　　　　2.3ｇ
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甘酢でさっぱり　さけの南蛮漬け

2020年09月04日

今日の献立

  • 麦ごはん
  • のりの佃煮
  • 鮭の南蛮漬け
  • キャベツのごま酢和え
  • なすと油揚げのみそ汁
  • 牛乳
調理時間
６０分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　622kcal
たんぱく質　　　24.5ｇ
脂質　　　　　　19.5ｇ
塩分　　　　　　2.3ｇ
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。