超簡単！かつおのからあげ

2021年05月28日

今日の献立

  • ごはん
  • のりの佃煮
  • かつおのからあげ
  • 小松菜のごま和え
  • 新たまねぎのみそ汁
  • 甘夏みかん
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　616kcal
たんぱく質　23.2g
脂質　　　　22.3g
塩分　　　　2.4g
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鳥取県の郷土料理　大山おこわ

2021年04月09日

今日の献立

  • 大山おこわ
  • ししゃもの磯部揚げ
  • らっきょうのごま和え
  • じゃぶ煮
  • 清見オレンジ
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　626kcal
たんぱく質　23.2g
脂質　　　　21.3g
塩分　　　　2.4g
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八丈島産！ムロアジのさつま揚げ

2021年03月05日

今日の献立

  • 深川めし
  • ムロアジのさつま揚げ
  • 糸寒天の和え物
  • なめこのみそ汁
  • はるみ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　626kcal
たんぱく質　23.2g
脂質　　　　23.3g
塩分　　　　2.5g
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例:肉じゃが

人気の給食レシピ

給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。