熊本県郷土料理　高菜めし

2021年09月17日

今日の献立

  • 高菜めし
  • 豆腐の田楽風焼き
  • もやしのお浸し
  • 太平燕
  • 牛乳
調理時間
120分
栄養価 (1人分)
エネルギー　590kcal
たんぱく質　25.7g
脂質　　　　19.3g
塩分　　　　2.5g
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彩り抜群！鮭の黄金焼き

2021年09月10日

今日の献立

  • ごはん
  • アーモンドそぼろ
  • 鮭の黄金焼き
  • 小松菜のいそか和え
  • きのこけんちん汁
  • 季節の果物
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　618kcal
たんぱく質　　　25.1g
脂質　　　　　　20.7g
塩分　　　　　　2.1g
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鉄分豊富！レバーと大豆のカレー揚げ

2021年08月06日

今日の献立

  • ベーコンとコーンのピラフ
  • レバーと大豆のカレー揚げ
  • アーモンドポテトサラダ
  • たまごとキャベツのスープ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　646kcal
たんぱく質　25.4g
脂質　　　　21.8g
塩分　　　　2.3g
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。