徳川吉宗が名付け親　小松菜を使った献立

2021年10月29日

今日の献立

  • 深川めし
  • 鶏肉の甘酢だれ
  • 小松菜の和え物
  • けんちん汁
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　590kcal
たんぱく質　24.3g
脂質　　　　19.0g
塩分　　　　2.6g
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体もあったまる　スンドゥブチゲ

2021年10月15日

今日の献立

  • ビビンバ
  • じゃが芋揚げ
  • スンドゥブチゲ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　675kcal
たんぱく質　25.7g
脂質　　　　24.7g
塩分　　　　2.6g
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祝いの席にもぴったりな「たいの唐揚げ」

2021年10月08日

今日の献立

  • ごはん
  • たいのから揚げ
  • きゅうりとひじきのごま和え
  • 切り干し大根のみそ汁
  • 梨
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　619kcal
たんぱく質　　　24.0g
脂質　　　　　　20.2g
塩分　　　　　　2.0g
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例:肉じゃが

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作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。